当您想到COVID-19时，您可能会想到发烧、咳嗽和呼吸急促。但是，COVID-19可能有许多症状。这些症状是什么，以及它们的严重程度，可能因人而异。事实上，COVID-19 还会引起神经系统症状，如头痛和嗅觉或味觉丧失。头晕和眩晕是COVID-19治愈后可能发生的另外两种神经系统症状，那么本文将探讨关COVID-19治愈后出现的头晕症状。

那么首先我们要知道头晕和眩晕有区别？

首先我们来说头晕。 头晕是一种失去平衡或不稳定的感觉。如果您感到头晕，您可能无法保持平衡，或者走路时可能会踉跄。眩晕虽然经常与头晕一词互换使用，但眩晕是指一种独特的感觉，就感觉好像您或您的周围环境在移动。对于眩晕，您通常会感到周围在旋转或倾倒。

COVID-19后出现头晕症状有多普遍？

一个来自于2020年4月的研究报告调查了214名COVID-19住院患者的神经系统症状。据研究发现，这些人中有16.8%出现头晕症状。并且神经系统症状在新冠重症患者中更为常见。其他从2020年10月开始调查COVID-19患者的头晕和眩晕的研究也表明。在回答调查问卷的185人中，34人（18.4%）报告出现头晕或眩晕。由此可见，头晕是新冠后可能出现的症状之一。

是什么导致的COVID后头晕症状？

虽然确切的发病机制仍然不明确，但一些推测的潜在原因可能如下：

（1）高烧导致的低血压和脱水

（2）因病毒感染而引起的免疫反应（细胞因子的产生）

（3）神经组织感染（颅神经或前庭神经）

（4）由于大脑供氧减少或不足导致的神经组织损伤

（5）过度凝血

（6）促炎状态下导致血压严重下降，导致重要器官的循环和氧合受损

COVID后头晕通常持续多长时间？

一般头晕是感染COVID-19后的常见的症状之一，在许多情况下，随着COVID-19后遗症的其他典型症状消退，如疲劳、认知障碍等症状消退时，头晕也会消失。但是COVID治愈后对身体造成的损失是不能预测的。目前，这方面的研究向我们表明，新冠后头晕治疗仍然没有明确的进展和恢复模式。涉及不太常见的旋转性头晕情况可以很快改善，但是大多数COVID 后的头晕问题会持续数周至数月。随着长期COVID患者的数量继续迅速扩大，我们希望在不久的将来能更清楚地了解COVID后头晕的长期影响，以及患者是否可以完全康复。

治疗长期COVID头晕的建议

◎在头晕发作期间

停止移动并保持舒适的坐姿或卧姿。专注于一件特定的事。尽量保持冷静，因为焦虑会加重你的头晕症状。

◎学会节省自己的体力

在您的恢复健康之前，您要了解您的头部和身体可以承受多少刺激。千万不要越过这些界限，使用日常活动日志合理安排时间。

◎定期运动和活动

在尊重上述节省体力建议的同时，定期进行头部和身体运动可以有助于改善COVID后头晕。做一些轻度活动，例如保持站立、转身或转动和走路，是刺激身体更快恢复的绝佳方式。

◎减少焦虑

头晕与压力应对能力和焦虑之间是存在一定重要联系的。一定要认识到这种关系的存在，这存在于大多数感染COVID后综合征的人中，并可以通过冥想、心理治疗或药物来消除引发焦虑的因素并减少焦虑。

◎注重饮食和水分摄入

减少咖啡因、酒精、高盐和高糖食物的摄入，避免吸烟，每天多喝水；至少保持1500ml的水分摄入，少食多餐以减少恶心并保持稳定的血糖水平。

◎改变睡觉姿势

在短期内，您可以考虑使用额外的枕头或在床顶的腿下放置木块，以使您的睡眠姿势倾斜。这可以暂时提高头晕时的睡眠能力，从而减少疲劳，提高稳定性，并有助于加快恢复速度。

◎去看医生

由于COVID-19引起的头晕是一个难以理解的复杂问题，因此如果自己实在无法忍受，请去医院咨询和问诊。

 如何寻求帮助？

如果您也深受新冠后头晕的困扰，您可以在长冠健康中心上和其他的患者进行沟通交流。平台上有经验丰富的在线医生，您还可以通过在线问诊，了解您的病症，然后提供个性化的改善方案。

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